Czy utrata włosów dotyczy również Ciebie? Czy potrafisz odpowiednio zając się swoimi włosami? Czy potrafisz zapobiegać wypadaniu włosów? Taki problem jak wypadanie włosów sięga już wieków. Wszystkim z nas bez względu na płeć i wiek wypadają włosy. W ciągu dnia wypada nam ich w przybliżeniu 100, natomiast gdy ktoś ma problem z wypadaniem włosów dziennie wypada mu ich około 300-400. Czy można rzec, że to sporo? Oczywiście to trzy, a nawet cztery razy więcej niż normalna ilość wypadania włosów. Ważną kwestią jest wypadanie włosów a dieta. Dieta uboga w witaminy i minerały, które są odpowiedzialne za budowę włosa i jego należyty rozwój takie jak:

- najważniejsze kwasy tłuszczowe, które hamują przetłuszczanie się włosów i nadają im blask.
- witaminy z grupy B odpowiedzialne za ogólny stan włosów a także ich wzrost.
- biotyna, która może działać u panów jak środek na porost włosów.
- witamina C, która oddziaływuje korzystnie na należyty przepływ krwi w skórze głowy.
- witamina E, która działa analogicznie jak witamina C z tym, że dodatkowo wzmaga wzrost a także korzystnie wpływa na stan włosów przez zwiększanie funkcji immunologicznych.

Wypadanie włosów a dieta to dość skomplikowana zależność natomiast powinno się o niej wiedzieć gdy wypadają nam włosy.